Fit & Strong Over 40

Word Sterker, Fitter & Pijnvrij na je 40e — Zónder je lichaam te slopen

Na je 40e reageert je lichaam niet meer zoals in je twintiger jaren.
Je wilt je weer sterk, zelfverzekerd, slank en pijnvrij voelen — maar je hebt ook werk, familie, stress en beperkte tijd.

Daarom hebben we FitStrongOver40 ontwikkeld.

Met meer dan 20+ jaar coachingervaring — én onze eigen reis van stress, blessures en slechte gewoontes naar kracht, gezondheid en balans — weten we precies wat werkt voor drukke volwassenen die echte resultaten willen, zonder tijd te verspillen.

Wij zijn ook 40+ — we weten precies hoe het voelt

Wij zijn Stefan en Marie, founders van FitStrongOver40.
En we begrijpen het — je lichaam boven de 40 werkt gewoon anders.

We hebben het zelf meegemaakt:

• Stefan heeft een hernia — zware workouts en “gewoon harder duwen” maakten alles alleen maar erger.

• Marie heeft een knieblessure — high-impact training zorgde voor dagen pijn.

• Beiden merkten we dat energie, stress en herstel veranderen naarmate je ouder wordt.

Maar opgeven was geen optie.

Small Group Training (2–6 personen)

Train in een kleine, motiverende groep met veel persoonlijke aandacht.
Perfect voor wie resultaat, steun en accountability wil.

• Focus op kracht & mobiliteit

• Techniekcoaching & blessure-veilige training

• Vetverliesstrategieën die passen bij een druk leven

• Leuk, effectief en motiverend

• 2–3 sessies per week in een lokale gym

1-op-1 Personal Coaching

De snelste en meest persoonlijke manier om resultaat te behalen.
Ideaal voor wie blessures heeft, maximale begeleiding wil of privé wil trainen.

• Volledig persoonlijk programma

• Flexibele planning

• Gedetailleerde voortgangsmeting

• Complete lifestyle-coaching

• Wekelijkse check-ins & WhatsApp-support

Resultaten spreken harder dan woorden.
Marie en ik hebben 1000+ mannen en vrouwen geholpen écht te transformeren.

Meet Gregory from Australia—a true testament to perseverance. Despite struggling with a shoulder injury, Gregory didn’t let that stop him. Together, we tailored his workouts to accommodate his injury, and with relentless hard work and dedication, he achieved incredible results.

Meet Gert from the Netherlands—proof that age is just a number. At over 60 years old, this busy businessman didn’t let his packed schedule hold him back. With dedication and my tailored program, Gert not only transformed his body but became one of my fittest clients ever.

Meet Charly—a busy entrepreneur who didn’t let his packed schedule stop him from achieving his fitness goals. After just one year of working with me, Charly transformed his body and his life.

In just 6 months, Janel achieved amazing progress by simply following our training plan and nutrition guidance.

Jo dropped 5% body fat in just 4 weeks and feels stronger than ever!”rite your text here...

Julie achieved incredible results in only one month while training with us. She followed our three-times-per-week workout program and a customized nutrition plan — not overly strict, but focused on eating the right things. She never felt hungry and found the plan easy to follow.

“Klaar voor resultaat? Wij zijn terug in Nederland om je te begeleiden!”

Boek je gratis intake & proefles

Laten we kijken of we een goede match zijn. Tijdens jouw gratis intake en proefles bespreken we jouw doelen en laten we zien hoe we samen kunnen werken om vet te verliezen, spiermassa op te bouwen en je in de beste vorm van je leven te krijgen.

⚡ Let op: We nemen alleen mensen aan die écht bereid zijn om de nodige inspanning te leveren. Jouw tijd en onze tijd zijn kostbaar — we gaan alleen samenwerken als het écht klikt.

Ben je klaar voor verandering en bereid de stappen te zetten? Vul je gegevens in en start vandaag nog!